秋千，是早期朝鲜族节日里的一种民俗游戏。后来，随着逐渐普及而演化成了一类传统的民族体育项目。在如今的朝鲜族中，秋千是妇女们最喜欢的体育活动之一，也是庆祝节日和运动会时必不可少的民族体育项目。

　　早在13世纪，在高丽史《雀忠献传》一书中记载：“端午忠献设秋千戏于柏井洞宫，宴文武四品以上三日”。到了15世纪，出现了把金铃系在秋千之上，测量腾空直上的高度来定优劣胜负比赛。18世纪时，朝鲜族诗人申光洙曾细腻地刻画了朝鲜族妇女荡秋千的动人形象：“青苧裙和白苧衣，端午节日著生辉。桐花院落秋千索，推向空中贴地飞。”历史上，凡是有朝鲜族聚居的地方，就有荡秋千活动，秋千是随着朝鲜族人到各地定居而逐渐发展起来。

　　比赛场地为平坦的长方形土地或草地，长 20米，宽8米，比赛场地上空距地面15米高的空间内不得有任何障碍物。

　　秋千架：用钢管或相应的坚固材料制成。两根立柱下端间距不少于3.5米，上端间距2米，两立柱顶端为第一横杆，距地面高度为12米；往下1米处为第二横杆。秋千架应牢固地安装在场地中央，间距均从内沿丈量。（图1）

　　秋千绳：使用伸缩性小的苎麻绳、棕麻绳或尼龙绳，其直径为2.5厘米～3厘米。绳的两头分别系在第一横杆上，两绳间距为1米（从内沿丈量）；再在第二横杆上向系铃架方向缠绕一圈垂落下来，在封闭的下端安置脚踏板，其下沿距地面0.8～0.9米。

　　脚踏板：脚踏板为木质或非金属材枓制成。单人脚踏板长30厘米，宽10厘米；双人脚踏板长40厘米，宽10厘米，厚均为2.5厘米～3厘米，脚踏板应能牢固地卡在秋千绳上。

　　起荡台：供运动员试荡开始时，上脚踏板用的台子。台面为长1米，宽1米的正方形，高1.3米（包括台子的脚轮）。起荡台一侧应设有供运动员上下的梯子。

　　系铃架：与秋千架平行、并可随意升降、前后移动的系有铃铛的架子，是高度和触铃比赛判定成绩的标志。系铃架两根立柱的间距应不少于4.5米，并相互平行。从系铃架顶端悬下一根3米长的横杆为系铃杆。系铃杆上用线绳系有若干铃铛。（图2）

　　安全带：每条安全带均应承受100公斤的拉力。两条腕部安全带的两端，分别套在秋千绳和运动员的手腕上。（另两条腰部安全带，运动员可选用）。可使用大会提供的或自备的安全带。

比赛办法

　　以体重分级别或不分级别进行比赛。以体重分级的比赛分55公斤以下（含55公斤）和55公斤以上两个级别。

　　称量体重以体重分级别的比赛，在全部比赛过程中只称量一次体重，开赛前一天早上称量，称量体重工作应在一小时内完成。由裁判长1人、裁判员2人，记录员1人和医生1人组成称量体重组，进行称量体重工作。保存原始称量记录，不得涂改。

　　运动员称量体重时，必须持有效证件，经称量体重组核对资格后，方可进行称量。称量体重时，只可穿运动短裤和短袖运动衣。

　　先由体重轻的级别开始称量，每人称量一次。如称量后运动员体重超过原属级别，并在规定称量时间内不能达到原属级别，则不能参加所属级别比赛。

　　检录员点到参赛运动员后，教练员可以进入场地帮助运动员做2分钟赛前准备，系好安全绳。裁判员发出准备比赛口令后，教练员退出比赛场地，运动员方可进入比赛场地，上起荡台，系好安全带，双手握住秋千绳，一只脚踏在脚踏板上，另一只脚站在起荡台上，并向裁判员报告准备完毕，等待比赛开始信号。自裁判员发出准备比赛口令至运动员报告准备完毕的时限为3分钟。

　　开始比赛：裁判员在听到运动员报告准备完毕后鸣哨，运动员方可开始试荡。结束比赛：当出现下列情况时，则鸣锣表示该次试荡结束。触铃比赛：预摆次数达30次时仍未触铃，裁判员则鸣锣结束比赛；

　　高度比赛：预摆次数达到《系铃架与秋千架的距离和不同高度的预摆次数表》中所规定的预摆次数时，仍未触铃，裁判员则鸣锣结束比赛。在试荡过程中，运动员或教练员可以提出终止该次试荡的要求，裁判员则鸣锣结束比赛。一名运动员在连续两次试荡之间，可以休息5分钟。

　　有效成绩：运动员双手握住秋千绳，双脚站在脚踏板上，秋千绳或该运动员身体的任何部位触到铃或铃杆均为有效成绩。

　　系铃架的移动：裁判员根据运动员或教练员的要求，每次试荡前可移动一次系铃架，向前或向后移动的距离不得超过30厘米。

　　随着这一活动的发展和普及，荡秋千的比赛规则不断完善，竞赛的特点也更加趋于力量和技术的较量，并越来越受到朝鲜族甚至其他民族的青睐。1986年始，秋千被列为全国少数民族的正式比赛项目，并在第三届全国少数民族运动会上首次进行了比赛。